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断食3天可以重启人体免疫系统？告诉你真相，正在断食的人早看
发布日期：2022-08-05 / 浏览：95次对于很多减肥的人来说，可能不少人会采用断食的方法，觉得可以比较快地看到效果，网络上还有流传断食可以重启人体免疫系统的说法，这或许让他们更......
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中医对失眠的三种学说，你知道吗？
发布日期：2022-08-03 / 浏览：114次人的一生1/3的时间在睡眠中度过，睡眠对人体的作用非常大，睡眠可以调节人体内的平衡，睡眠的质量也会影响到人们的工作、生活、学习、社交等方面。......
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末伏10天该如何养生？建议日常做这5件事，能够帮助身体排出湿气
发布日期：2022-08-01 / 浏览：174次前几天已经过了立秋，现在又迎来了末伏，也就是说一年之中最热的暑热季节马上就要过去。虽然天气逐渐变凉，但是中午还是很热。现在末伏也到来了，......
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健康科普｜哪些人容易便秘？
发布日期：2022-07-29 / 浏览：91次年老体弱、孕产妇、儿童等一些特殊人群会出现显著的便秘高发现象，这是为什么呢？ 一、年老体弱者 我国老年性便秘的发病率约为6.1%-9.2%，已经成为严......
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消暑降温有讲究
发布日期：2022-07-26 / 浏览：154次0 1 # 合理饮食，切忌过于寒凉 # 首先要确保蛋白质供给充足。蛋白质每日的摄入量应控制在100-120克。豆制品、奶制品、鸡、鸭、鱼、肉等都有利于蛋白质的......
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