人活着就是这样，有苦有甜，有笑有泪，命运就是这样有高有低。

有起有落，悲喜交加，你喜欢阳光灿烂，偏偏就是恰逢阴雨，你想一帆风顺，而人生在世，哪能事事都顺心。

所以，拥有一个好心态就特别重要，心态好了，心情就好了，心态对了，人生就顺了，路就宽了。

01

你和长寿只差一个好的心态

有这样一份研究报告，长寿的人： 遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗占8％、气候占7％，其余60％则取决于自己，排第一的就是心态。

一个好心态的人，遇到事情想得开，放得下，他们不让坏情绪影响自己，不过分的比较，不纠结，遇事冷静，不让欲望和情绪冲昏了头脑，是自己的就是自己的，不是自己的就放手。

相反，心态不好的人整天唉声叹气，杞人忧天，爱生气，遇到事情看到的总是阴暗面。

事实证明，一个人如果总是让坏情绪影响了心情，疾病就会趁虚而入，人活这辈子，背负的东西越多，就越累，想得越多，就越纠结， 人的健康与幸福很大程度取决于心态。

正如稻盛和夫在《活法》中说：人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外， 所以，你和长寿只差一个好心态。

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02

心态好，烦恼就少

一位哲学家说过：“你的心态，就是你的主人。”

人活于世，有人活的快乐幸福，有人活的怨声载道，往往都是心态问题。

人生在世，背负的东西越多，就越累，学会给自己松绑，才会轻松，才会靠近幸福。

心理学家阿德勒也说：“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”

人生漫漫，总有这样或那样的不如意，天天抱怨生活不公平的人，就会被生活束缚，若是每天都用糟糕的心态对待，就会过得越来越艰难，心大事就小，心小事就大，心态，决定生活质量。

不要总是钻牛角尖儿。学会和生活握手言和，既然不能事事如意，就要学会顺其自然，学会接受生活的不完美。

人这一辈子不要和自己过不去。不要总活在别人的眼光里，学会欣赏自己，不要总和别人比较，你羡慕我的车，我羡慕你的房，我们都是远视眼，看不到眼前的幸福。

学会和生活握手言和，你的心态顺了，生活就百顺。

03

你的心态就是你的人生

狄更斯说：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”

人生一世冷暖自知，终需自渡，总有一片云，遮挡住了阳光。总有一场雨淋湿的心情。没有人依靠的时候就要依靠自己。我们要学会微笑着面对，微笑着前行。

心情不好的时候，要学会开解自己，昨天的雨淋不到今天的房檐，没有什么是过不去的。

生活就是这样，为你关上了一扇窗，会在不远处为你打开一扇门。失意的时候，要学会鼓励自己，坚持一下就会柳暗花明。

你要相信命运给予每一个人都是公平的，做自己心态的主人，管理好自己的情绪，好心态，才是最好的养生。