每年6月的第三个星期日，世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲节。节日里有各种的庆祝方式，以表达对父亲的感恩，6月17日，父亲节来了，6月18日正值我们中华民族古老的传统节日—端午节！也是我们中国人民一个十分盛行的隆重节日，一周之内，适逢阳气最旺的时节6月21日—夏至日，为表达对父亲的感恩，给父亲送份健康养生的大礼吧！
 
夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。
 
《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。
 
除了精神调养之外，还有：起居调养、运动调养、饮食调养等。
起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
 
运动调养是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以导引术、散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。 参加“嵩正调理”，进行夏季养生，受益无穷！
让父母共同参加，夏季调理，轻松面对多变的气候、湿热的空气和暑热的考验。增加抵抗力，抵抗病菌滋生，预防季节性疾病！
 
“嵩正调理”自2015年开展以来，分别在北京、广州、三亚、齐齐哈尔、郑州、重庆、乌鲁木齐等地举办调理60余期，近六千人受益！得到了广大患者朋友的好评！对慢性病的康复效果非常明显，其中高血压患者康复调理有效率达96.19%，糖尿病89.13%，不孕不育93.37%，痛风98.85%，痛经96.69%，肥胖患者平均降体重4.2kg。
               
“嵩正调理-医学辟谷”相关信息
调理地点与环境：登封市中医院康复院区（登封嵩正康复医院）后楼自然医学部，星级标间设置！名额有限，提前预约！ 自然医学部特色：中国传统医学禁食疗法、传统运动疗法、心理疗法。
自然医学部调理范围：脊柱关节类疾病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症（痛风）、肥胖症与亚健康等。
在发挥传统中医特色的优势上，自然医学部坚持以“炼养”特色的非药物疗法，让患者读懂自己、认知生命、自医医人！具有安全、有效、健康、休闲的特点。
本次调理开始日期：2018年6月17日（父亲节）
科室地址：登封市中岳大街嵩正康复医院后楼3楼
健康热线：0371-62811376  13298135388
 
慢病二科简介
慢病二科是综合使用嵩山扶正自然疗法调理亚健康与慢病的科室。通过“四正、三道”（正身、正气、正源、正心与医、养、炼）相结合的综合疗法，激发和增强人体的自愈能力和修复能力，达到治未病、治慢病、抗衰老、收获健康，使慢病患者逐渐减少药物甚至摆脱药物，从根本上预防、治疗慢性病，是慢性病从改善到痊愈的有效保障。在发挥传统中医特色的优势上，科室坚持以“炼养”特色的非药物疗法，让患者读懂自己、认知生命、自医医人！